Дорогие друзья, а умеем ли мы с вами отдыхать? Приближается лето, пора отпусков. Наверное, пришла пора поговорить о том, как провести лето с максимальной пользой для своего здоровья – ментального и физического.
29 мая в 17:00 на площадке Волгоградской областной библиотеки для молодежи состоится психологический тренинг «Отдых без чувства вины». В роли ведущей и эксперта по такой важной теме выступит клинический психолог, Оксана Коминар, которая представляет команду психологов «Баланс»: t.me/balance_ps...
На встрече мы:
Разберём, почему так трудно разрешить себе отдыхать
Научимся отличать ресурсный отдых от прокрастинации
Составим личные чек-листы летнего восстановления
Попрактикуем техники осознанной релаксации.
Для кого: для всех, кто хочет провести лето с удовольствием, а не с чувством вины.
Участие в тренинге платное – 100 рублей.
Продолжительность 1,5–2 часа.
Необходима регистрация – через личные сообщения организатору Елена Халыпенко или по телефону +7(917)8386518, Елена.
29 мая в 17:00 на площадке Волгоградской областной библиотеки для молодежи состоится психологический тренинг «Отдых без чувства вины». В роли ведущей и эксперта по такой важной теме выступит клинический психолог, Оксана Коминар, которая представляет команду психологов «Баланс»: t.me/balance_ps...
На встрече мы:
Разберём, почему так трудно разрешить себе отдыхать
Научимся отличать ресурсный отдых от прокрастинации
Составим личные чек-листы летнего восстановления
Попрактикуем техники осознанной релаксации.
Для кого: для всех, кто хочет провести лето с удовольствием, а не с чувством вины.
Участие в тренинге платное – 100 рублей.
Продолжительность 1,5–2 часа.
Необходима регистрация – через личные сообщения организатору Елена Халыпенко или по телефону +7(917)8386518, Елена.
