ВОБМ
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Новости ВОБМ

Психолог ВОБМ провела тренинг для подростков «У страха глаза велики»

19 апреля психолог Волгоградской областной библиотеки для молодежи провела тренинг «У страха глаза велики». Участниками тренинга стали учащиеся 9 класса МОУ СШ №6.

Во время тренинга психолог провела беседу на тему «Как справляться со страхом и стрессовыми ситуациями».

Начался тренинг с объяснения, что такое страх, и как он возникает. Психолог библиотеки и школьники обсуждали, что происходит с человеком, когда он страдает от страха: как он себя чувствует, какие физические и психологические изменения происходят, и как с этим справляться.

Затем были озвучены различные методы и стратегии борьбы со страхом. Это можно сделать путем дыхательных упражнений, медитаций, а также путем разработки плана действий, поиска поддержки со стороны окружающих.

Одной из целей тренинга было помочь подросткам разобраться со своими страхами и стрессовыми ситуациями, а также находить способы справиться с ними. Участники смогли поделиться личным опытом и обсудить свои переживания. Сессия проходила в форме дискуссии, где каждый мог поделиться своим мнением и получить ответы на свои вопросы.

Это был очень полезный тренинг для подростков. Он помог им разобраться со своими переживаниями и страхами. Надеемся, что они смогли найти способы для того, чтобы с ними справляться в будущем.
Психология